Hal paling utama adalah belajar memaafkan kesalahan orang lain.
Karena memaafkan adalah hal paling baik dalam sebuah hubungan. Anda
harus mempercayai diri sendiri agar merasa bebas berbuat.
Jangan
bertanya bagaimana rasanya sakit hati. Jangan pula bertanya siapa yang
membuat hati terasa pedih, perih, dan nyeri. Sulit diungkapkan, tapi
sangat jelas menyayat dada bagian dalam.
Sakit hati adalah sakit dari segala sakit. Mungkin anda pernah
mengalaminya. Sakit hati tidak selalu disebabkan oleh putus cinta,
tetapi bisa juga disebabkan oleh perbedaan pendapat atau pertentangan
dengan teman atau anggota keluarga. Namun, sakit hati hampir sama
rasanya dengan putus cinta, demikian juga dampaknya.
Siapa pun anda, pasti ingin dicintai, mencintai, dipercayai dan
mempercayai orang lain. Tetapi, ketika sakit hati tiba, sulit bagi anda
untuk kembali memaafkan dan mempercayai orang yang melakukannya. Bahkan
anda mungkin merasa sulit untuk membuka hati dan perasaan kepada orang
lain yang tidak tahu apa-apa.
Ini adalah dilema yang harus dihadapi. Terserah anda, memilih untuk
berjalan sendiri atau melanjutkan hubungan setelah apa yang terjadi.
Satu hal yang pasti, hidup akan terus berjalan dengan atau tanpa sakit
hati.
Berdasarkan pengalaman beberapa sumber dapat disimpulkan bahwa
belajar untuk membuka kembali hati, perasaan cinta dan rasa percaya
kepada orang-orang yang pernah menyakiti anda, merupakan hal yang
penting. Kenapa? Karena cepat atau lambat, setiap orang akan menyakiti
dan disakiti hatinya.
Oleh sebab itu, akan lebih baik apabila anda menyadari bahwa tidak
ada satu orang pun di dunia ini yang luput dari sakit hati, termasuk
anda. Tanpa bermaksud mengurangi rasa percaya kepada orang-orang yang
anda cintai, ada baiknya anda menyadari bahwa siapa pun dia, teman
biasa, sahabat, pacar atau keluarga dan sebaik apa pun dia, suatu saat
nanti akan menjadi orang yang menyakiti anda – walaupun mungkin tidak
disengaja.
Oleh sebab itu, ada baiknya apabila anda menganggap bahwa mereka
tidak serius dengan ucapannya. Anda bisa menganggapnya angin lalu atau
bisa mengatakan kepada diri bahwa perbuatan mereka sebenarnya tidak
ditujukan kepada anda. Cuek saja, jangan dimasukkan ke hati.
Belajar untuk bertanggung jawab dan menghargai orang lain juga sangat
penting. Coba bertanya pada diri, apa yang tidak diinginkan dalam
hubungan anda, apa yang bisa membuat anda sakit hati, dan apa yang anda
ingin orang lain lakukan. Buatlah daftarnya dan coba utarakan hal itu
kepada orang-orang di sekitar anda. Apabila anda sakit hati lagi, tidak
hanya mengingat cara mengatasi sakit hati terdahulu, tetapi mencoba
keluar dari masalah dan melupakannya dengan cepat. Hal ini akan sangat
membantu. Apabila perlu, hang-out bersama teman-teman dan alihkan
perhatian kepada pekerjaan atau olah raga.
Anda juga perlu mengetahui bahwa kata kunci untuk menyelamatkan diri
dari sakit hati adalah bukan percaya kepada orang lain tetapi percaya
kepada diri sendiri dan perasaan anda. Ingatlah bahwa tidak ada jaminan
orang lain tidak akan menyakiti perasaan anda. Berusahalah menjadi orang
baik, sopan, bijak, peduli kepada orang lain dan dapat dipercaya.
Untuk menjadi itu semua, tentu saja anda harus dapat mempercayai diri
sendiri agar anda merasa bebas berbuat dan menentukan hubungan.
Berkomunikasi secara efektif dan lugas sangat penting. Ungkapkan
perasaan anda, apa yang disukai dan apa yang dibenci. Hal itu sangat
membantu orang lain mengerti anda dan berusaha untuk tidak melakukan
tindakan yang mungkin bisa menyakiti hati anda.
Belajar mempercayai opini sendiri mengenai diri, tindakan dan
perbuatan anda adalah lebih penting dari mempercayai opini orang lain.
Bisa jadi anda justru bertambah sakit hati dengan opini mereka.
Belajarlah untuk percaya dan hargai diri anda sendiri.
Hal paling utama yang harus anda lakukan adalah belajar memaafkan
kesalahan orang lain karena memaafkan adalah hal paling baik dalam
sebuah hubungan. Dan teruslah selalu berpikir positif terhadap suatu
kritik/tindakan orang lain yang mungkin bisa menyebabkan anda sakit
hati, karena pikiran positif akan membuat sakit hati menjadi normal
kembali.
Temukan rahasia mengobati sakit hati lainnya di sini: Mengobati Sakit Hati
Tidak ada komentar:
Posting Komentar